5 Minute Home Workouts HD - Exercises for abs, fat loss, yoga and more!

Esercizi domestici facili da effettuare divisi in 6 categorie: Addominali, perdita di grasso, torace e braccia, gambe e glutei, yoga e pilates.

Non hai il tempo o la voglia necesarria a fare un buon esercizio fisico? Tutte le sessioni hanno periodi cronometrati di riposo ed esercizio per assicurare che l’esercizio non duri più di 5 minuti: anche le persone più impegnate potranno trovare 5 minuti liberi!

Non sei un esperto dell’esercizio fisico? Tutti gli esercizi presentati hanno istruzioni dettagliate e animazioni in 3D.

Sei stufo di fare sempre gli stessi esercizi? Con 12 sessioni e 42 diversi esercizi c’è abbastanza varietà per tutti.

Hai bisogno di motivazioni? TUTTI gli esercizi di TUTTE le sessioni hanno un obiettivo da raggiungere che varierà a seconda dei tuoi progressi precedenti.

5 minuti non sono abbastanza? Combina diverse sessioni per esercitarti più a lungo;

Sessioni divise in 6 gruppi:

Addominali – tonifica i muscoli dell’addome per un aspetto più sexy

Perdita di grasso – esercizi per tutto il corpo per un fisico più slanciato

Torace e braccia – si concentra sulla parte superiore del corpo per un aspetto più solido e forte

Gambe e glutei – per avere gambe più muscolose e glutei più tonici

Yoga – flessibilità e rilassamento

Pilates – migliora la forza e la postura del corpo


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